Zdravá strava je základem vitality, energie i prevence nemocí – tento kurz vám ukáže, jak jíst lépe a s chutí každý den.

E-learningový kurz Jak na zdravé stravování je určen všem, kdo chtějí zlepšit své stravovací návyky a podpořit své zdraví vyváženým jídelníčkem. Dozvíte se, jaké živiny, vitamíny a minerály naše tělo potřebuje, jak je správně kombinovat a jak si sestavit pestrý a chutný jídelníček podle vlastních preferencí.
Kurz vám pomůže lépe se orientovat v potravinách, pochopit principy zdravé výživy a zařadit jednoduché změny do každodenního života. Díky praktickým tipům a doporučením získáte pevné základy pro dlouhodobě udržitelný a zdravý životní styl.