Bolesti zad patří mezi nejčastější příčiny pracovní neschopnosti spojené se sedavým zaměstnáním – tento kurz nabízí účinnou prevenci i praktickou pomoc formou jednoduchého a zdravého cvičení a doporučení.

E-learningový kurz Zdravým pohybem proti bolesti zad je určen zaměstnancům firem a pedagogům, kteří tráví většinu dne vsedě či celodenním stáním– ať už v kanceláři, při výuce nebo během dlouhého řízení vozidel.
Kurz se zaměřuje na nejčastější příčiny bolestí zad spojené se sedavým způsobem života a nabízí praktická řešení ve formě jednoduchých pohybových cviků, doporučení pro správné držení těla i ergonomii pracovního prostředí.
Účastníci se naučí, jak pomocí pravidelného a cíleného pohybu předcházet bolestem, ztuhlosti i únavě, a jak pečovat o zdraví páteře i pohybového aparátu v běžném pracovním režimu.
Kurz je vhodný jako součást firemní péče o zdraví zaměstnanců i jako podpora zdravého životního stylu pedagogických pracovníků.