JAK NA SPRÁVNÉ STRAVOVÁNÍ - PRO JEDNOTLIVCE
ZÁKLADNÍ KURZ URČENÝ PRO TY, KTERÉ ZAJÍMÁ ZDRAVÁ VÝŽIVA.
Nedáme dopustit na “českou klasiku se šesti”, nedodržujeme pitný režim, často ještě pořád kašleme na zdravé stravovací návyky. Není divu, že potíže s trávením mají 4 lidé z 10. Patříte-li mezi ně, nebo se zkrátka jen chcete dozvědět víc o zdravém stravování, dorazte na tento kurz.
Délka kurzu: 3 hodiny
Místo konání: naše školicí středisko v centru Prahy – Budova Ženských domovů
Cena kurzu: 818 Kč (990 Kč vč. DPH) / osobu
Vyberte termín
Není vám jedno, jak se stravujete, ale nejste si jistí, zda je váš způsob stravování správný? Pak právě vám je určený tento kurz. Ukážeme vám, jak vylepšit, či úplně změnit váš jídelníček. A to podle nejnovějších vědeckých poznatků.
Díky atraktivní kombinaci teorie a praktické části, která je ušitá každému klientovi přesně na míru, získáte po absolvování kurzu jasnou představu o tom, jak by měl vypadat váš jídelníček s ohledem na zásady zdravé výživy.
ZDRAVÍ DAROVAT NEMŮŽETE, TAK DARUJTE ALESPOŇ KURZ, KTERÝ ZDRAVÍ POSÍLÍ.
Objednejte kurz a namísto konkrétního termínu zvolte „Dárkový poukaz". Poukaz Vám pošleme e-mailem.
OSNOVA
V teoretické části kurzu se dozvíte:
- vše o základních živinách a jejich úloze v lidském těle
- jaký vliv na náš organismus mají bílkoviny, sacharidy, tuky, voda, vláknina, vitamíny, minerální látky a další složky potravy
- co by (ne)měl obsahovat jídelníček, aby se nezpronevěřil pravidlům zdravé výživy
- a na co všechno musíte myslet, když jídelníček sestavujete – od ročního období až po termiku potravin
V praktické části kurzu se zaměříme na:
- výživu jako nástroj, který vás dokáže vrátit do rovnováhy (fyzické i psychické)
- vaše individuální energetické potřeby
- individuálního určení ideálního množství bílkovin, tuků a sacharidů
- sestavení jídelníčku dle zásad správné výživy, ale také se zohledněním vašich stravovacích zvyklostí a potřeb
- doporučení ohledně toho, jak se stravovat s ohledem na roční období, termiku potravin apod.
ZAUJAL VÁS TENTO KURZ? SDĚLTE NÁM SVÉ KONTAKTNÍ ÚDAJE A MY SE VÁM CO NEJDŘÍVE OZVEME NEBO NÁS MŮŽETE KONTAKTOVAT TELEFONICKY NA ČÍSLE: 777 298 908
MÁM DOTAZ